Mönchguter Physiotherapie Rügen – Hotel Rügen Ostsee

Übergewicht ist eine der häufigsten Rückenschmerzen Ursachen. Die Wirbelsäule des Menschen wird durch sein eigenes Gewicht zusammengepresst, wenn die Muskeln nicht genügend Widerstand bieten können. Dadurch werden die Bandscheiben überbelastet und verschleißen vorzeitig.
Chronische Rückenbeschwerden können auch durch Mangelerscheinungen im Stoffwechsel verursacht werden. Dadurch wird ein Abbau von Knorpel- und Knochengewebe in Gang gesetzt. Eine ausgewogene gesunde Ernährung hilft also gleich doppelt, Rückenschmerzen Ursachen gut vorbeugen zu können.

Als Rückenschmerz Ursache können auch entzündliche Prozesse in Betracht kommen. Diese entstehen sowohl durch übermäßige Belastungen als auch einseitige Fehlbelastungen. In Folge übermäßiger Belastung lagern sich an den Ansätzen von Muskeln, Sehen und Nerven kristalline Beläge ab, die in der Folge durch hohe Reibungswiderstände am umliegenden Gewebe scheuern und schmerzhafte Entzündungen verursachen. Diese Ablagerungen können auch zum Verhärten des Gewebes bis hin zur Unbeweglichkeit von Wirbeln führen.

Fehlstellungen der Wirbelsäule sind in vielen Fällen eine Rückenschmerz Ursache. Sie können aber auch auf Problemen resultieren, die noch weiter unten sitzen. Eine Beckenschrägstellung beispielsweise käme auch als Rückenschmerzen Ursache in Betracht. Das können angeborene Fehlbildungen sein oder die Beckenschräglage kann Folge einer Verletzung der Beine oder Füße sein, wo der Knochen nach einer Multifraktur nicht wieder die ursprüngliche Länge erreicht hat oder die Verwachsungsfuge des Bruches für eine Verlängerung gesorgt hat.

An dieser Stelle hört die Liste der möglichen Rückenschmerzen Ursachen noch lange nicht auf, denn es kommen zahlreiche Bequemlichkeiten des Menschen dazu, die ebenfalls in Betracht kommen können.

Was kann ICH tun?

Mit Hilfe von speziellen Übungen, die ihnen unsere Physiotherapeutin Frau Titze vorführt, können Sie dem Schmerz entgegensteuern.
Besuchen Sie unsere Präventive Rückenschule um den Rückenproblemen vorzubeugen oder lassen Sie sich auf Rezept oder privat behandeln, wenn der Rückenschmerz akut ist.
Bei chronischem Leiden, empfielt sich die Teilnahme an unseren Rehasportgruppen.

Haben Sie Übergewicht und möchten chronischen Rückenschmerzen vorbeugen, besuchen Sie einen Nordic Walking Kurs um das Gewicht zu reduzieren und langfristig wieder Spaß an Bewegung in der Gruppe zu haben.

Stehen Sie ständig unter Streß und fühlen sich verspannt, dann nehmen sie an unserem Präventionskurs “Autogenes Training” teil. Muskeln werden entspannt und den Streßbedingten Krankheiten vorgebeugt.